Jeg har fått så vonde tanker etter at pappa hadde et selvmordsforsøk...

Hei kjære deg!

Så trist at du har måttet oppleve at faren din har forsøkt å ta livet sitt! Jeg forstår at det preger deg og at du har mange blandede følelser i deg rundt dette. Følelsene kan være mange og de kan være der samtidig og det du kjenner på er helt normalt i en slik situasjon.

Det å være både sint, redd, bekymret og frustrert er ikke uvanlige følelser. Samtidig så kan man jo også være veldig forståelsesfull fordi det også er klart at faren din ikke har hatt det så bra siden han forsøkte en utvei av det vonde ved å ta sitt eget liv.

Det er ikke din skyld at dette hendte og de reaksjoner du har er helt normale! Men de er selvsagt veldig vonde å bære helt alene.

Når vi anbefaler å snakke med noen så er det fordi vi vet at det hjelper og det å dele bekymringer med noen gjør at man føler seg mindre alene. Jeg forstår at det er vanskelig å snakke med noen og nettopp derfor er det viktig å ta sjansen på å gjøre det likevel.

Mitt aller beste råd er å snakke med moren din og si at du har fått vonde tanker og drømmer som gjør deg redd. Ofte så kan det å få høre at det kommer til å gå bra gjøre at vi slapper litt mer av og blir mindre engstelige.

Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever og ingen tanker eller spørsmål er rare eller merkelige. Det å få snakke med noen og få hjelp til å sette ord på det som vi har opplevd kan være til god hjelp.

Det finnes også steder hvor man kan chatte eller ringe og snakke med noen anonymt. Jeg legger ved noen artikler til deg som kan gi deg mer informasjon om dette.

Jeg syns du er god som gull og jeg håper du får det bedre snart og at pappaen din får det bedre også.

God klem til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier