Er det normalt å hate faren sin?

Jente, 13

Er det normalt å hate faren sin? Jeg og faren min har et veldig dårlig forhold. Han er ofte ikke hjemme, men når han er det kjefter han på meg og behandler meg dårlig. Når vi snakker vrir han alltid på ordene mine og skjønner ikke at han også kan ta feil. Jeg blir ofte straffet for dette. Hver gang jeg gjør noe galt og for kjeft for det, gjør han akkurat det samme. Og når sier det til han så sier han at jeg ikke respekterer han og at jeg må det siden han er “faren” min. Men ærlig talt så ser jeg han ikke egentlig som min far heller en slem samboer til mor. Er det normalt? Er jeg problemet? Jeg vil egentlig ikke si dette til noen siden moren min elsker han og jeg vil egentlig ikke miste forholdet mitt med henne. Hva skal jeg gjøre? Mvh: en deprimert 13 åring

Hei

Du forteller om en far som ikke behandler deg som han skal. Han forlanger at du skal respektere ham, men respekt er noe man må gjøre seg fortjent til og ikke noe man kan kreve. Det er helt normalt å reagere som du gjør i denne situasjonen og å kjenne på vanskelige følelser overfor faren din.

Du skriver at du ikke vil si dette til noen fordi mammaen din elsker ham, og du vil ikke miste forholdet til henne. Samtidig vil jeg tro at din mamma elsker deg også, og at hun ser at faren din behandler deg dårlig. Jeg vet at en viktig del at det å elske hverandre i et voksent parforhold også handler om å være forøyde med hverandre som foreldre. Jeg lurer derfor på hva mammaen din egentlig tenker om måten faren din behandler deg på? Mitt råd er at du spør henne om dette.

Du kan si til mamma at du må snakke med henne om noe viktig, og be henne sette av tid til deg. Finn en anledning når dere er alene hjemme eller be henne bli med deg ut for å gå en tur. Så kan du fortelle henne hvordan din fars måte å være på kjennes for deg. Snakk om deg selv og dine følelser mer enn om hva faren din gjør, da er det mindre sjanse for at hun får behov for å forsvare ham. Du kan også fortelle mamma dette i et brev eller på melding, men husk å be henne svare deg. Mamma har et selvstendig ansvar for å hjelpe deg når du har det på denne måten.

Hvis det likevel er umulig å snakke med mamma, så vil jeg råde deg til å snakke med en annen voksen du har tillit til. Det kan være helsesykepleier på skolen, en lærer du liker, en slektning eller en helt annen.

Hvis din far skal forandre seg, så må han ført forstå hvordan hans oppførsel får deg til føle. Det høres ut som om noen må forklare dette for ham. Hvis det ikke er mulig å nå inn til ham, så må du få hjelp til å beskytte deg fra ham.

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.8.2026