Kjæresten min er på guttetur og jeg stoler ikke på han

Jente, 19

Hei. Jeg har en kjæreste som for øyeblikket er på guttetur med vennene sine. Jeg har en ekkel magefølelse og jeg har nylig blitt diagnostisert med flere forskjellige angst typer. Så det gjør denne opplevelsen bare værre. Kjæresten min har ødelagt så mye av tilliten min til han via juging og div + alle vennene han er med ruser seg til vanlig. Jeg har ofte mareritt om at han har vært utro, og eller kommer til å være… han sier at han elsker meg osv osv, og jeg er en person som når jeg sier jeg vil være alene, så vil jeg bare få mer oppmerksomhet. Noe han er fult klar over. Men nå siden han dro sier han bare at han forstår og at han elsker meg og for å så la meg være i fred. Jeg klarer ikke å leve med denne følelsen. Jeg er konstant redd og sliten. Til det punktet at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre eller hvor jeg skal gjøre av meg. Plis hjelp meg med en løsning eller ett eller annet…

Svar

Hei,

Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig for deg. Det at han har brutt din tillit tidligere gjør jo at en normal reaksjon blir at man ikke tør å stole på igjen. Det virker også som han sier han elsker deg og betrygger deg og lar deg være i fred. Dersom det er det du vil så er det jo ikke så mange andre alternativer du har enn å faktisk stole på han.

Dersom du egentlig ønsker mer kontakt og at det kan bidra til at du blir roligere så kanskje du skal si det til han?

Jo mer vi tenker på noe som er ubehagelig jo mer virkelig blir tankene våre. Mitt beste råd til deg er å forsøke og avlede deg til å gjøre noe annet. Dette deg små mål på en time av gangen. Avled de vonde tankene ved å forsøke og distrahere deg med noe annet. Serie, musikk, puslespill eller andre hobbyting du kan like å gjøre.

Dersom dette ikke går over så vil jeg anbefale deg å snakke med noen slik at du ikke går med alle disse vonde tanker og følelse helt alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp også.

God klem til deg. Jeg forstår at dette gjør vondt for deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 24.7.2025