En klassevenninne ler av meg og jeg føler meg utestengt, råd?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg og din venninne om dere opplever skolehverdagen slik du beskriver det. Å le av andre som er usikre, er både frekt og uforskammet. Og om du i tillegg opplever at de utestenger deg, forstår jeg at skolehverdagen er ekstra vanskelig. Og slik skal det ikke være.

Jeg synes du først og fremst skal snakke med de hjemme, slik at de forstår hvordan du har det på skolen og sammen med deg kan ta en prat med kontaktlæreren din eller rektor. Det er ikke alltid så lett for de voksen rundt dere å oppfatte det som foregår av utestenging og latterliggjøring, derfor er det viktig at de får beskjed fra deg som opplever dette. Skolen har et ansvar for å sørge for at du har det bra på skolen.

Og stå opp for deg selv, ved å si i fra når du opplever at denne jenta ler av deg eller utestenger. Si at det ikke er greit og at du ber henne slutte med det. Gi litt blaffen i tanker som gjør deg usikker og redd, de bare hindrer deg i å si i fra. Så ta mot til deg, for det fortjener du. Og søk også støtte av voksne om det er vanskelig for deg å si i fra.

Og ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Hun/han snakker ofte med unge som ikke har det bra på skolen. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no