Hvorfor er det vanskelig å snakke med folk?

Hei

Det er mange unge i din alder som kan oppleve det både vanskelig og omgås å snakke med andre folk.

Særlig i ungdomsårene er det mange som opplever å bli sjenerte. Noen blir lett flaue og noen kjenner seg fort stressa sammen med andre mennesker.

Det skjer mye med den sosiale utviklingen i den alderen du er i nå. Du begynner å se ting på andre måter og du tenker kanskje mer på hvordan du opptrer sammen med andre folk og hva andre tenker om deg. Du tenker kanskje mer på hva du sier og hvordan andre tenker og reagerer på det du sier. Når alt dette skjer kan det kjennes vanskelig å slappe av i sosiale lag og man begynner å grue seg til og møte folk, særlig nye mennesker.

Hvis redselen for å snakke med folk hindrer deg i ting du vil gjøre, som å få nye venner eller delta på ting sosialt enten med familien din eller med jevnaldrende, så er det lurt å be om hjelp.

Det finnes en rekke gode metoder hvor man med enkle grep kan lære seg å takle de følelsene du kjenner på i møte med kjente og ukjente mennesker. Sjenanse er en slik følelse.

Dette kan helsesykepleier på skolen hjelpe deg med. Da vil du møte en som lytter til deg, og som kan hjelpe deg å finne ut hva vanskene med å snakke med andre folk kommer av og hvordan du kan jobbe med deg selv.

Jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier