Hjelp! Pleide ikke å være sosialt usikker, men nå er det veldig vanskelig.

Hei!

Jeg forstår det sånn at du går i 9. klasse, og du har aldri følt noen særlig usikkerhet rundt det å snakke med andre. Likevel har du i det siste følt mer og mer på at det sosiale er vanskelig. Du lurer på hva du skal gjøre.

Uff, dette skjønner jeg ikke er så lett akkurat nå. Likevel er dette ikke særlig uvanlig heller. Det er mange som kjenner ekstra på det sosiale stresset nå i den alderen du er i. Dette er ofte fordi man begynner å bli forelsket og prøve å få seg kjæreste i denne perioden, og fordi konseptet av å være 'populær' blir viktigere for mange.

Jeg tror det vil hjelpe deg å prøve å oppføre deg roligere med det sosiale. Du vil nok ikke føle deg roligere eller føle at det er mindre vanskelig med en gang, men ofte kan det hjelpe veldig å bare prøve å oppføre seg roligere utad. Det vil også gjøre at de rundt deg kanskje tenker mindre på at du er klein. Det er ofte sånn at folk som virker nervøse og stressa blir tatt mer på at de virker kleine eller flaue, som igjen er lett å bli ertet for.

Jeg tror du burde prøve å kjenne på hvordan det var for deg tidligere, når du ikke kjente på et like stort sosialt trykk. Her kan det være greit å prøve å kjenne tilbake på hvordan du oppførte deg da, og hvordan det føltes å være sosial da. Om du prøver å gi litt slipp på at alle skal like det du sier, og heller prøver å forsterke hvem du vil være og hvordan du selv skal slappe av sosialt, vil det nok gjøre mye for deg.

Mange liker dessuten folk som virker avslappet sosialt, og som ikke er så altfor bekymret for at alle skal like alt de sier. Det er mange som liker det, siden det kanskje ikke er så vanlig nå til dags. Likevel er det viktigste for deg at du har det bra i ditt eget liv, og at du prøver å gjøre noen ting for at det skal bli lettere for deg å være sosial.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.