Opplever at andre hater han/henne. Lurer på hvorfor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ingenting om deg og det blir derfor vanskelig for meg å svare deg helt konkret eller gi deg veldig mange konkrete råd. Men noen tanker har jeg...

Det er sjeldent at noen hater andre. Hat er en veldig sterk følelse. Jeg tror derfor det ikke er slik at andre hater deg eller ikke liker deg. Jeg tror heller at det kan være slik at du ikke liker deg selv, at du sliter med en del negative tanker om deg selv, og du også tenker at andre har de samme tankene om deg som det du har.

Dersom du f.eks. blir mobbet så kan du føle at andre hater deg. Da behandler jo andre deg veldig dårlig. Jeg vet ikke om du blir mobbet siden du skriver lite om de selv her. Men du føler at andre hater deg og det er derfor lurt at du snakker med noen om dette. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer som du stoler på og dine foreldre.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no