Må jeg bli støl av trening? Hvordan smitter forkjølelse?

Hei!

Vi er flere som svarer på dette spørsmålet.

Trening: Nei, du må ikke bli støl av trening. Selv om trening ofte fører til stølhet er det ikke slik at du må bli støl hver økt. En økt kan være veldig god selv om du ikke blir støl.

Her kan du lese om stølhet.

Forkjølelse: Forkjølelse smitter fra en syk person til en frisk person, akkurat på samme måte som med covid-19 (korona). Men forkjølelse er enda mer smittsomt. Man blir raskt smittet om man har nærkontakt med andre med forkjøelse, eller indirekte med dråpesmitte (når noen nyser feks). For å redusere sjansen for smitte kan man holde litt avstand og være nøye med håndhygiene. Men i praksis er det veldig vanskelig å forhindre smitte av forkjølelse, nettopp fordi det er så smittsomt. Forkjølelse er heldigvis ikke farlig, kun plagsomt. Det er derfor ikke anbefalt å ta noen spesielle forhåndsregler for å unngå smitte.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no og legen, ung.no