Hvorfor får jeg ikke noen resultater av treningen jeg følger på youtube????
Jente, 15
Hei. Jeg har fulgt treningsvideoer fra YouTube to ganger om dagen i litt over en måned og jeg ser ingen resultater. Målet mitt er å få flat mage til sommeren og alle i kommentarfeltet skriver de at de ser resultater etter to uker. Jeg spiser helt vanlig for en 15 åring også går jeg på dans to ganger i uken. Hvorfor får jeg ikke noen resultater????
Svar
Hei!
Det tar alltid litt tid før resultatene kommer, og ofte ser man det ikke selv. Jeg er sikker på at du har blitt i bedre form av treningen? Ikke glem at dette også er viktig :) Jeg vet ikke hvilket treningsprogram du følger på youtube, men husk at man skal være forsiktig med å stole på både treningsprogram og kommentarfelt på sosiale medier. Det trenger ikke være fagfolk som legger ut tips, og vi vet aldri om de som kommenterer skriver sannheten.
Husk også at kroppen din er under utvikling. Jeg vet ikke hvilke resultater du ønsker å oppnå, men som en del av puberteten får som regel jenter litt mer fett både på mage, lår og rumpe, og det er helt normalt.
Dersom du er usikker på kroppen vil jeg råde deg til å få en vurdering hos helsesykepleier eller hos Helsestasjon for ungdom.
Les mer om hvordan du kan trene hjemme og når du kan forvente resultater av treningen i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 31.5.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål