Hvordan kan jeg miste muskler?

Hei!

Det er leit å lese at du ønsker å kvitte deg med musklene du har, for det er jo et uttrykk for at du er sunn og sterk. Hvor mye/synlige musklene våre blir er også genetisk betinget.

Prøv å ha et sunt forhold til kroppen din og vær stolt av den slik den er! Her kan du lese mer om dette:
Vær stolt av den kroppen du har!

Du er fortsatt ung, og kroppen skal utvikle seg og forandre seg mye. Derfor vet du enda ikke hvordan kroppen vil se ut når du er feridg utviklet.

Når det er sagt så er eneste måten å få mindre muskler på, å bruke de mindre. Dette er jo ikke å anbefale.

Min anbefaling til deg er derfor å trene på hvordan du tenker om egen kropp, og jobbe med å akseptere og like den sunne kroppen du har!

Dersom du er usikker på vekten din eller har andre spørsmål om kropp og helse kan helsesykepleier på skolen din gi deg gode råd.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no