Jeg hater kroppen min så sykt! Hva skal jeg gjøre?

Hei!
Så fint at du skriver inn til oss i ung.no og spør om det du lurer på.

Så leit å høre at du ikke trives med kroppen din og at du har streve med disse følelsene så lenge. Det er vondt å kjenne på usikkerhet omkring sitt eget utseende.

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

Tenk gjennom hva det er som gjør DEG til DEG. Du er verdifull akkurat som du er. Blir du et bedre menneske om du blir tynnere eller får større muskler?

Husk at alle er forskjellige, og at det er fint!

Husk at kroppen må få tid til alle endringer. Om du føler at du er litt rund, eller at det går tregt før du får noe særlig synlige muskler, vil det ofte endre seg når kroppen blir ferdig utvokst.

Ha litt tålmodighet og prøv å ikke vær så selvkritisk. Ta en titt i speilet og se på den flotte personen du er i ferd med å utvikle deg til. Vær stolt!

Det er helt greit å trene og spise sunt for å ha energi, overskudd og føle seg vel. Men hvor går grensen mellom det sunne og friske og det syke og skadelige? Vær bevisst på disse grensene og tenk gjennom hvordan du kan ta godt vare på deg selv og DIN kropp.

Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover! Du er flott som akkurat den du er!

Vennlig hilsen helsesykepleier