Pubertet og kroppen i vekst.

Hei!

Takk for ditt spørsmål til oss i ung.

Du har helt rett i at du så vidt har begynt i puberteten, og du kommer til å vokse ennå mer. Du vokser raskere. Til å begynne med er det når du sover at veksthormonene strømmer ut. Det er en av grunnene til at søvn er viktig.

Du kommer til å vokse mer og strekke deg i høyden.

Endringene som skjer i kroppen under puberteten kan lett føre til at du kjenner på utrygghet og usikkerhet. Mange lurer på om de er for tynne, for tykke, om de har nok muskler eller om de er normale. Hvis du tenker slik, er det viktig å huske at alle er forskjellige, og at det er fint.

Husk at kroppen må få tid til alle endringer. Om du føler at du er litt rund eller at det går tregt før du får noe særlig synlige muskler, vil det ofte endre seg når kroppen blir ferdig utvokst.

Ha litt tålmodighet og prøv å ikke vær så selvkritisk. Ta en titt i speilet og se på den flotte personen du er iferd med å utvikle deg til. Vær stolt!

Det er helt greit å trene og spise sunt for å ha energi, overskudd og føle seg vel. Men hvor går grensen mellom det sunne og friske og det syke og skadelige? Vær bevisst på disse grensene og tenk gjennom hvordan du kan ta godt vare på deg selv og DIN!

Masse lykke til og god påske fra meg:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier