Hvordan få flere venner uten å få dårlig samvittighet overfor andre venner?

Hei jente 16 år.

Takk for spørsmålet. Det høres ut som du har hatt det ganske vanskelig, og jeg skjønner godt at du begynner å bli sliten av situasjonen. Du ønsker å være en god venn og hjelpe henne, samtidig som du selv føler deg utenfor og savner noen som også ser hvordan du har det. Det er vondt å føle at man stiller opp for andre hele tiden, men ikke får den samme støtten tilbake.

Jeg får inntrykk av at du tar mye ansvar for hvordan venninnen din har det. Du forteller at du må sette dine egne følelser til side fordi hun føler at ingen bryr seg om henne. Det er fint at du bryr deg om henne, men det er viktig at du husker at du også har følelser og behov som fortjener å bli tatt på alvor. Du kan være en god venn uten å måtte være tilgjengelig hele tiden eller sørge for at hun aldri blir lei seg. Du er ikke ansvarlig for at hun skal ha det bra, og det er heller ikke ditt ansvar å sørge for at hun aldri føler seg utenfor.

Jeg tenker også at det er viktig at du kjenner etter hvordan dette vennskapet påvirker deg. Føler du deg stort sett trygg og glad sammen med henne, eller går du ofte rundt og er redd for at hun skal bli sur, føle seg avvist eller mene at du ikke bryr deg nok? Hvis du stadig må tilpasse deg for å unngå at hun blir lei seg eller sint, kan vennskapet etter hvert bli veldig slitsomt. Et godt vennskap skal gi rom for begge to, og du skal kunne snakke med andre i klassen uten å få dårlig samvittighet for det.

Jeg vil derfor oppfordre deg til å begynne å sette noen grenser. Du trenger ikke å slutte å være venn med henne, men du kan øve på å si fra når noe blir vanskelig for deg. Du kan for eksempel forklare at du bryr deg om henne, men at du også trenger å ha det bra på skolen og få muligheten til å bli kjent med andre. Hvis hun blir sur når du gjør ting med andre, betyr ikke det automatisk at du har gjort noe galt. Hun kan bli lei seg, men det betyr ikke at du må endre alle valgene dine for å gjøre henne fornøyd.

Når det gjelder klassen, skjønner jeg at det kan føles som om alle andre allerede har funnet sin plass. Da kan det virke umulig å komme inn i nye vennegjenger, særlig når du allerede har en venninne du føler ansvar for. Men det er ikke nødvendigvis for sent å bli kjent med andre. Du trenger ikke å finne en ny bestevenninne med en gang. Prøv heller å snakke litt mer med forskjellige klassekamerater, sette deg sammen med andre av og til eller delta i samtaler og aktiviteter. Små steg kan gjøre det lettere å finne ut hvem du trives sammen med. Du har også lov til å ha flere venner samtidig.

Jeg synes dessuten du bør vurdere å snakke med kontaktlæreren eller helsesykepleier om hvordan du har det. Du trenger ikke vente til situasjonen blir enda vanskeligere. Du fortjener også å få støtte, og en voksen på skolen kan kanskje hjelpe deg med å finne måter å føle deg mer inkludert på. Det betyr ikke at du svikter venninnen din. Du tar bare dine egne behov på alvor.

Til slutt vil jeg si noe om at du angrer på at du ikke valgte en annen skole. Når man gruer seg til skolehverdagen, er det lett å tenke at man har tatt et feil valg, og at hele skoleåret kommer til å bli vanskelig. Men du vet ennå ikke hvordan resten av året vil bli. Situasjonen kan endre seg, du kan bli kjent med nye mennesker, og du kan finne en bedre balanse i vennskapet. Du trenger ikke bestemme deg nå for at du skal holde ut et helt skoleår på samme måte som du har hatt det til nå.

Jeg lurer på én ting: Er du redd for at venninnen din skal bli sint eller føle seg forlatt dersom du begynner å være mer sammen med andre i klassen?

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no