Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bli bedre i håndbak?

Jente, 13

Hei! Jeg har lyst til å bli bedre i håndbak. Jeg skal slutte på skolen min snart og jeg vil slå en jente i håndbak. Jeg lurer på hvordan jeg kan bli sterkere slik at jeg kan slå henne i håndbak før jeg sluttet på skolen min. Jeg trenger svar snart pliiisss

Svar

Hei!

Den beste måten å bli bedre i håndbak på er å trene på håndbak! Teknikk har mye å si, så om du kjenner noen som er gode i håndbal kan det være en idé å spørre om hjelp til å trene, og det er nok på teknikk du kan bli bedre på i løpet av såpass kort tid. Ellers er styrke i armer, håndledd og overkropp også en viktig faktor.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 9.6.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Treningsrom med vektskiver, apparater og stativ
Styrketrening, muskelvekst og pubertet

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hvordan skal jeg bli sterkere i håndbak?
Psykisk helse og følelser
Hva kan jeg gjøre sånn at jeg får lov til å trene før stingene er tatt ut?
Kropp
Jeg har arr etter selvskading, kan jeg gå med bare armer på treningssenter?
Trening og idrett
Tips til styrke- og kondisjonstrening?
Trening og idrett
Lurer på om jeg trener for mye?
Trening og idrett
Hvordan trene bein, overkropp og mage?
Kropp
Har dere forslag til øvelser uten treningsutstyr for å få større armer?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg blir sterkere i armene når jeg ikke har trent tidligere?
Rusmidler
Å komme bort fra noe som er vanskelig
Kropp
Psykisk helse og følelser
Hvordan få kortere armer?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål