Hvordan kan faren min huske bedre etter slaget?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Så leit å høre at faren din har hatt slag. For en omsorg du viser ved å spørre hva han kan gjøre for å klare seg bedre og huske mer! Det som har skjedd kan være frustrerende både for ham og dere i familien, men små steg kan gjøre en stor forskjell over tid.

Etter et slag kan hukommelsen og evnen til å gjøre ting på egen hånd bli svekket, men det finnes måter han kan trene hjernen sin på. Trolig har faren din hørt disse tingene før men om han ikke har delt det så kan det kan være greit for deg å vite også.

En ting som kan hjelpe, er faste rutiner. Hvis han gjør ting på samme måte hver dag, blir det lettere å huske. Han kan også bruke huskelister, en kalender eller alarmer på mobilen for å skrive ned viktige ting og få påminnelser.

Hjernen trenger trening, akkurat som kroppen. Spill som sudoku, kryssord eller huskespill kan være bra for hukommelsen. Fysisk aktivitet, som for eksempel gåturer, kan også bidra til at hjernen fungerer bedre. Dette er også en fin ting å gjøre sammen!

Det er viktig at han prøver å gjøre ting selv før han ber om hjelp. Selv om det kan ta litt tid, vil det styrke både hukommelsen og mestringsfølelsen hans.

Hvis han fortsatt sliter mye med å huske ting, kan det være lurt å snakke med en lege eller ergoterapeut, noe han sannsynligvis har fått tilbud om. De kan gi spesifikke øvelser og råd som kan hjelpe ham videre.

Håper dette var til litt hjelp. Han er så heldig som har deg!

Med ønske om alt godt:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier