Kan stress påvirke sånn at jeg ikke klarer å få orgasme med han?

Hei!

Stress kan påvirke! Stress og/eller prestasjonsangst stjeler de seksuelle tankene, de forstyrres. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen en får ikke orgasme. Den førte artikkelen under her er laget for de med guttekjønn, men det forklarer godt hvordan det er, uavhengig av kjønn.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

For mange jenter tar det lang tid før de får orgasme sammen med en annen. Det er noe med å lære seg å ta den tiden en trenger, beholde kåtheten, og kun tenke på seg selv. Mange jenter sier at de må «gå inn i seg selv» for å få orgasme sammen med en annen.

Det som også kan hjelpe på at du raskere får orgasme, er at du bevisst strammer musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no