Hver dag runker jeg 2-3 ganger. Er dette bra for helsa?

Hei!

I den alderen du er i er det vanlig at en runker ofte, kanskje flere ganger hver dag.

Det lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. 

Det hjelper å runke til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Det er sunt å runke. En blir glad, sterk og holder seg frisk av det.

Hvis en runker så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, at en kanskje bør vurdere hva en bruker tid på. Du kan lese mer om dette her.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no