Hvorfor klarer jeg ikke å holde øyekontakt i en seriøs samtale?

Hei!

Det kan være vanskelig å holde øyekontakt med en som en snakker om noe seriøst med. En klarer ikke å holde øyekontakten hele tiden. Det er for slitsomt. Å se den andre inn i øynene hele tiden er nesten umulig og det kan kjennes ubehagelig for de aller fleste.

Seriøse samtaler kan oppleves vanskelig. Hvis det er følsomme temaer trenger vi små pauser.

Du kan øve på å se den du snakker med i øynene litt, et sekund eller to og deretter at du ser bort og så at du ser på den igjen. Vi trenger som sagt små pauser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette hvis du ønsker. Kanskje kan du øve med helsesykepleier?

Det vi øver på blir vi gode til.

Kanskje skal du også jobbe med selvfølelsen? Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no