Hvordan skal jeg takle sorgen etter oldemor?

Kjære jente 13 år,

Så trist å lese om tapet av oldemoren din som betydde så mye for deg.

Det er utrolig vondt å miste noen man er glad i og sorg tar den tiden det tar.

Det jeg kan fortelle deg er at sorg og savn etter noen man er veldig glad i, det er vondt, det skal være vondt og det tar tid. Det at du har det vondt nå, betyr bare at du er menneskelig fordi du har elsket noen.

Selv om det ikke føles sånn nå, så blir sorgen langsomt lettere å bære og etter en stund så kjennes ikke sorgen så vond ut lenger, men mer som et godt minne og en takknemlighet over det som var.

Vi mennesker er laget slik at vi tåler den psykiske smerten som det er å være i sorg. Bruk de rundt deg til å gi og få omsorg og støtte. Snakk om oldemoren din, de minnene dere har om henne, snakk også om hvordan du har det og ikke vær redd for å gråte. Det er bare godt å få det ut.

Ta godt vare på deg selv.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no