Hvorfor blir man sjalu

Hei

Så fint at du skriver til oss og spør når det er noe du lurer på.

Sjalusi handler ofte usikkerhet og de aller fleste av oss har følt på dette.

For eksempel kan man bli sjalu fordi man er redd for å bli erstattet eller utestengt eller at man føler seg mindre bra enn andre. Noen kan være redd for at noen skal like en annen bedre, for eksempel om man har kjæreste eller er forelsket i noen. Og det finnes mange flere grunner der man kan føle på sjalusi.

Når man er tenåring, kan sjalusi føles ekstra sterkt fordi følelsene er sterkere generelt, og man sammenligner seg mye med andre.

Men det viktigste er egentlig ikke om man blir sjalu, men hva man gjør med følelsen. Alle kan bli sjalu innimellom. Problemet er først hvis man blir slem mot andre eller prøver å kontrollere folk eller lar sjalusien styre alt. Om man føler på dette så er det lurt å spørre seg slev; hva er det egentlig jeg er redd for her? Det å prøve å forstå hvorfor man er sjalu kan hjelpe mye og det kan føles mindre skummelt ut.

Om man kort skal prøve å forklare sjalusi så kan man si at det egentlig bare er hjernen og hjertet som prøver å beskytte noe man er redd for å miste.

Håper det gav mening

Vennlig hilsen helsesykepleier