Tips til produkter som kan få håret til å vokse.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det med hårvekst er veldig individuelt. Det vil si at noen har kraftig hårvekst, mens andre har liten vekst. Det er noen ting som også kan spille inn som arv og kosthold. Det vi vet håret har godt av er jern, D-vitamin, B-vitamin. Jern er det mye av i mat som grovt brød, frokostblanding/müsli, linser, bønner, kjøtt, grønne bladgrønnsaker og poteter. D-vitamin er det mye av i fet fisk, rogn og fiskelever. B-vitamin er det mye av i lever, tørre bønner og linser, peanøtter, quinoa, kikerter, spinat, rosenkål og avokado.

Det du også kan gjøre for å se om det blir bedre er å ikke vaske håret for ofte. Det å slutte med å bruke hårføner og rettetang er også viktig. Dette svir av håret og det blir dermed kortere, jo mer du bruker dette.

Et lite tips er å prøve rosmarin. Rosmarin stimulerer blodsirkulasjonen og hårveksten, så du kan prøve å massere rosmarinolje (bruk noen dråper eterisk olje av rosmarin i en baseolje) inn i hodebunnen før man vasker håret med vanlig sjampo. Alternativt kan du bruke en sjampo som inneholder rosmarin.

Håper svaret er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier