Er mindre sprudlende glad, og orker mindre. Hva kommer det av?

Jente, 15

Hei. Jeg har alltid vært en sprudlende jente som har gått på alt mulig av kulturskolen og idretter. Jeg har hatt masse venner og alltid sett det beste ved alle, mamma kalte meg alltid gledesspreder osv. på slutten av 7 så merket jeg at ting ble litt annerledes men skjønte ikke helt hva. I 9 tror fikk jeg spiseforstyrrelser men har ikke gått til lege eller fortalt mamma og pappa, de vet noe er feil men ikke hvor lite jeg faktisk spiser (har ingenting med selvbilde å gjøre, jeg vil egt gå opp i vekt, ikke ned) jeg har slitt mye med å være så glad som jeg har pleid, er bare sur hjemme og biter aldri at jeg er i godt humør selv om jeg er det (synes det er litt flaut eller rart å vi det for foreldrene mine egt) vet ikke hvorfor. I sommer trodde jeg at jeg kanskje har en liten depresjon men jeg vet ikke lenger. Jeg har slutta på musikal fordi jeg ikke har nok energi til å være i så godt humør jeg føler jeg må ha. Er dette bare en del av puberteten eller er det noe mer. Jeg savner meg selv🙏

Svar

Hei

Så leit og vondt for deg å gå med dette alene.

Jeg deler din bekymring for at du er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse.

Når du spiser for lite over tid, mister du viktig i fettvev i hjernen og på kroppen som sørger for å produsere og regulere hormoner.

Hormoner er viktige signalstoffer i kroppen din, som skal sørge for normal fungering. Når det blir forstyrrelser i hormonene dine, blir det feilsignaler. Noe som kan endre ditt tankemønster og det blir vanskeligere å regulere følelser.

Dette kan medføre at du utvikler anoreksi, som utløses av langvarig energiunderskudd, altså for lite mat over tid.

Energiunderskuddet som oppstår på grunn av for lite mat, gjør at du orker mindre, blir fortere lei deg og sint. Du kan få depressive plager og angst. Også fordi kroppen opplever dette som en krise.

Det hjelper deg på ingen måte å fortsette å spise for lite, selv om du kanskje har tanker om at det er nettopp det som vil hjelpe. Men det vil nok bare bli verre for deg, om du ikke begynner å spise mer fra i dag.

Jeg vil at du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, eller helsesykepleier på skolen din.

Alt du beskriver tilsier at du bør få hjelp så snart som mulig. Spesielt dersom du selv opplever at det er vanskelig å få det til alene. Noe jeg tror det er.

Ta deg selv på alvor. Snakk med foreldrene dine eller helsesykepleier.

Sjekk ut siden SpiseMot. Her finner du nyttig informasjon og råd som kan være til hjelp for deg og foreldrene dine.

Du kan få det bedre og bli deg selv igjen.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 9.11.2025