Har det veldig vanskelig når jeg skal bytte mellom mine to hjem. Jente 17

Hei!

Det er forståelig at du synes byttingen mellom to hjem er vanskelig<3 Selv om du ikke har det dårlig hos verken mamma eller pappa. Overganger tar energi, og du må hele tiden håndtere disse overgangene! Kanskje hver eneste uke? Det å pakke bagen og flytte rundt på tingene sine er et veldig konkret symbol på skilsmisse og hvor vanskelig det er.

Det kan være mange årsaker til at det føles trist å flytte mellom foreldre. For mange kan det f.eks handle om skyldfølelse eller dårlig samvittighet over den forelderen man ikke er hos. Eller det kan handle om et savn etter den man drar fra, og savn etter sånn familien hadde det før skilsmissen. Det kan også være at man bruker ekstra lang tid på å finne seg til rette og slappe av når man bytter mellom de to hjemmene. Uansett hva du føler, så håper jeg at du kan tenke at det er helt normalt og helt lov å ha de følelsene du har. Det var ikke du som valgte at foreldrene dine skulle skille seg. Du må bare leve med konsekvensene av det og det kan være skikkelig tøft innimellom.

Du spør hva du skal gjøre:

• Jeg tenker at du må snakke med foreldrene dine om det du føler på. Vet de at du gråter? Det kan være både flaut og vanskelig å si hvordan du har det, men det er viktig at de vet. Start gjerne å snakke med den forelderen du har det beste forholdet til for tiden.
• Snakk sammen når dere er venner. Pass på at det er litt god tid og at det er rolig rundt dere når dere skal prate.
• Si mest mulig om følelsene dine (f.eks: du er sliten av å flytte mellom foreldrene dine, du kjenner du blir lei deg når du må dra fra den ene til den andre).
• Forsøk å finne ut hva du trenger. Hva tror du kunne gjøre ting litt lettere? Kunne du f.eks tenke deg å bo mest hos en forelder? Da blir det ikke så ofte bytter. I så fall har du lov til å si det. Man må ikke bo 50/50 hvis det blir for slitsomt. Du kan forklare at det ikke er fordi du er mer glad i den ene enn den andre men fordi du trenger mer ro og forutsigbarhet i hverdagen din og det vil du få om du bor mest på ett sted.
• Et forslag er jo også at du forsøker en annen ordning enn den som er nå, og så kan dere ta en vurdering til f.eks til sommerferien. En samværsavtale (skriftlig avtale om hvor mye du skal bo hos hver forelder) kan forhandles på nytt ettersom dine ønsker forandrer seg.
• Husk at foreldrene dine har plikt til å høre på det du har å si når det gjelder hvor mye du skal bo hos hver av dem. Når du er 17 år teller meningene dine svært mye og du bør få bestemme bo-situasjonen din selv. Dette står det om i barneloven.
• Et annet tips er også at du snakker med venner eller andre bekjente som du har, som har skilte foreldre. Mange har jo det. Har de noen tips til deg om hva som har hjulpet dem? Det er godt å få støtte fra andre som kan forstå hvordan du har det. Jeg håper du deler dine følelser med folk du er trygg på.
• Det kan også hjelpe å være mer med andre familiemedlemmer for å få "familiefølelsen" der. Har du f.eks besteforeldre eller andre som gir deg følelse av stabilitet og trygghet? Dra litt ekstra på besøk til dem! De blir sikkert også glade for å ta deg i mot.

Jeg håper dette ga deg noen tips og innspill for å få det litt bedre tross i at du må bytte mellom to hjem. Under svaret her har jeg funnet frem noen artikler jeg tror du vil like. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Lykke til, håper du får det bedre snart<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no