Hvordan få motivasjon til å flytte mellom mamma og pappa? Jente 16

Hei!

Jeg skjønner veldig godt at du er sint og umotivert av situasjonen du er i. Jeg tror du deler slike følelser med veldig mange andre - vi får ofte spørsmål og historier fra ungdommer som er lei av å veksle mellom to hjem, bo i bag og i tillegg kanskje ikke får forståelse fra foreldre for at dette er slitsomt.

Du skriver at du blir sint den dagen du skal flytte fra den ene til den andre. Jeg tenker at det er både en forståelig og naturlig reaksjon på en vanskelig situasjon som du er i. Sinne kommer gjerne til overflaten når vi kjenner oss urettferdig behandlet, blir usikre, utrygge eller stressa. Kan du kjenne på sånne følelser og, "under" sinnet? Sinne er en følelse som egentlig kan gi mye viktig informasjon om hvordan vi kjenner oss på innsiden, men den er jo veldig voldsom ofte. Sinne kan jo lett tolkes som at man utagerer eller er frekk, for eksempel.

Jeg vet ikke hvordan foreldrene dine reagerer på sinnet ditt? Merker de det, eller holder du det for deg selv? Hvis alt sinne går innover mot seg selv kan jo det bli veldig vondt også, da kan man få dårlig selvfølelse over tid og tenke at det er en selv det er noe galt med. Men husk, at det er det ikke. Det var ikke du som valgte at foreldrene dine skulle skille seg. Du må bare leve med konsekvensene av det og det kan være skikkelig tøft innimellom.

Du kan forsøke å kjenne etter hva som ligger bak sinnet. Hvilket behov er udekket hos deg, hva er det som "prikker deg på skulderen" og som sinnet vil fortelle deg, tror du?

Hvis du kan klare å si noe om det du føler til foreldrene dine, så kan det hende at ting blir lettere for dere og dere kan finne bedre løsninger når det kommer til bo-situasjonen din. For du må jo ikke bo 50/50?

Start gjerne å snakke med den forelderen du har det beste forholdet til for tiden. Her er noen tips til hvordan du kan gjøre det:

• Snakk sammen når dere er venner og ikke krangler fra før. Pass på at det er litt god tid og at det er rolig rundt dere når dere skal prate.
• Si mest mulig om følelsene dine (f.eks: du er sliten av å pakke bag, du kjenner du kan bli sint, kanskje savner du støtte og forståelse, kanskje savner du venner der du ikke er?). Forsøk å sette ord på hvordan du har det uten å klage på foreldrene dine.
• Forsøk å finne ut hva du tror kunne løse problemet og fortell om det. Kunne du f.eks tenke deg å bo mest hos den ene forelderen din? I så fall har du lov til å si det. Du kan forklare at det ikke er fordi du ikke liker/er glad i den ene mer enn den andre men fordi du trenger mer ro og forutsigbarhet i hverdagen din og det vil du få om du bor mest på ett sted.
• Et forslag er jo også at du forsøker en annen ordning enn den som er nå, og så kan dere ta en vurdering til etter sommeren? En samværsavtale (skriftlig avtale om hvor mye du skal bo hos hver forelder) er ikke fastlåst og den kan forhandles på nytt ettersom dine ønsker forandrer seg.

Hvis det blir for vanskelig å snakke med foreldrene dine alene så kan du be om hjelp av en fagperson, en som kan hjelpe deg å si det du vil si og som er vant til å snakke med ungdommer. Da kan du i så fall ringe til et Familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter/psykologer som hjelper familier å snakke sammen når det har blitt problemer etter en skilsmisse. Det er gratis å få hjelp der. Du kan ta en samtale der alene først og snakke om det du føler på av demotivasjon og sinne. Du kan snakke om hvordan du kan gå frem for å få til et bra samarbeid med foreldrene dine om bo-situasjonen din. Etter hvert kan foreldrene dine inviteres med til samtale hvis du vil. 

Husk at foreldrene dine har plikt til å høre på det du har å si når det gjelder hvor mye du skal bo hos dem hver og hva du trenger for å ha det bra i dine to hjem. Når du er 16 år teller meningene dine svært mye og det er veldig vanlig at 16-åringer bestemmer helt selv hvordan de vil bo så lenge det er praktisk mulig. Dette står det om i barneloven. .

Du kan eventuelt også vise foreldrene dine denne fine nettsiden: foreldrehverdag.no. Der finner de mange fine tips til hvordan man tar best mulig vare på barn som lever med to hjem.

Jeg håper dette ga deg noen tips og innspill slik at du får snakket med foreldrene dine om det du trenger. Under her har jeg funnet frem noen artikler jeg tror du vil like. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Lykke til, håper du får det bedre snart<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no