Slitsomt å flytte mellom foreldre som er skilt, sliter med skole. Tips?

Hei!

Du beskriver veldig godt de vonde følelsene som kan oppstå når man har skilte foreldre, og hvor kaotisk det kan være å flytte imellom to hjem. Det er ikke rart i det hele tatt at du føler deg som en "pengeseddel som flyttes på hver uke", og at du har vanskeligheter for å bestemme deg for hvor du vil være og når. Jeg tror du deler slike følelser med veldig mange andre - vi får ofte spørsmål og historier fra ungdommer som er lei av å veksle mellom to hjem, bo i bag og i tillegg ikke får forståelse fra foreldre for at dette er slitsomt og trist.

Hvis du kjenner at du får skyldfølelse eller dårlig samvittighet når du prøver å si hva du vil - eller prøver å si at det ikke er lett å vite hva du vil, så håper jeg at du kan tenke at det ikke var du som valgte at foreldrene dine skulle skille seg. Du må bare leve med konsekvensene av det og det kan være skikkelig tøft innimellom. Jeg håper mamma og pappa viser deg forståelse for det. Jeg håper også de har tid til å prate med deg om de andre tingene som nå er vanskelig i livet ditt, som skoledrama og det å være minst.

Du spør om tips til situasjonen du er i. Her er mine innspill:

• Start gjerne å snakke med den forelderen du har det beste forholdet til for tiden. Hvis det kanskje akkurat nå er pappas kjæreste, går det an å snakke med henne og.
• Snakk sammen når dere er venner. Pass på at det er litt god tid og at det er rolig rundt dere når dere skal prate.
• Si mest mulig om følelsene dine (f.eks: du er sliten av å flytte mellom foreldrene dine, du kjenner det er vanskelig å være minst, kanskje savner du støtte og forståelse? kanskje savner du søsken?) Forsøk å sette ord på hvordan du har det inni deg. Det funker ofte bedre å si hva man selv føler fremfor å si at foreldrene er dumme/gjør noe feil.
• Forsøk å finne ut hva du tror kunne løse problemet og fortell om det. Kunne du f.eks tenke deg å bo mest hos en forelder nå? I så fall har du lov til å si det. Man må ikke bo 50/50 hvis det blir for slitsomt. Du kan forklare at det ikke er fordi du ikke liker/er glad i den ene mer enn den andre men fordi du trenger mer ro og forutsigbarhet i hverdagen din og det vil du få om du bor mest på ett sted.
• Et forslag er jo også at du forsøker en annen ordning enn den som er nå, og så kan dere ta en vurdering til f.eks etter sommeren? En samværsavtale (skriftlig avtale om hvor mye du skal bo hos hver forelder) kan forhandles på nytt ettersom dine ønsker forandrer seg.
• Hvis det blir for vanskelig å snakke med de voksne hjemme kan du be om hjelp av en fagperson, en som kan hjelpe deg å si det du vil si og som er vant til å snakke med ungdommer. Da kan du i så fall ringe til et Familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter/psykologer som hjelper familier å snakke sammen når det har blitt problemer etter en skilsmisse. Det er gratis å få hjelp der. Du kan ta en samtale der alene først og snakke om det du føler på. Etter hvert kan foreldrene dine inviteres med til samtale hvis du vil. 

Husk at foreldrene dine har plikt til å høre på det du har å si når det gjelder hvor mye du skal bo hos dem hver og hva du trenger for å ha det bra i dine to hjem. Når du er 14 år teller meningene dine svært mye. Dette står det om i barneloven. .

Du kan eventuelt også vise foreldrene dine denne fine nettsiden: foreldrehverdag.no. Der finner de mange fine tips til hvordan man tar best mulig vare på barn som lever med to hjem.

Jeg håper dette ga deg noen tips og innspill slik at du får snakket med foreldrene dine om det du trenger. Under her har jeg funnet frem noen artikler jeg tror du vil like. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Lykke til, håper du får det bedre snart<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no