Skilte foreldre - jeg blir frustrert hver gang jeg skal bytte hus

Hei!

Du beskriver veldig godt de vonde følelsene som kan oppstå når man har skilte foreldre, og hvor kaotisk det kan være å flytte imellom to hjem. Det er ikke rart i det hele tatt at du blir sint av at du ikke kan ha alle tingene dine på samme sted. Det å pakke bagen og flytte rundt på tingene sine er et veldig konkret symbol på skilsmisse og hvor vanskelig det er. Jeg tror du deler slike følelser med veldig mange andre - vi får ofte spørsmål og historier fra ungdommer som er lei av å veksle mellom to hjem, bo i bag og i tillegg kanskje ikke får forståelse fra foreldre for at dette er slitsomt og trist.

Du skriver at du bryter sammen ovenfor den forelderen du flytter til. Nå vet jeg ikke hva det vil si for deg, eller hvilke følelser som kommer opp i deg da? Kanskje får du skyldfølelse eller dårlig samvittighet over den forelderen du ikke er hos? Kanskje kjenner du på et savn etter sånn det var før? Kanskje er du sint på situasjonen sånn den er, kanskje føler du deg ikke sett for det du syns er vanskelig? Uansett hva du føler, så håper jeg at du kan tenke at det ikke var du som valgte at foreldrene dine skulle skille seg. Du må bare leve med konsekvensene av det og det kan være skikkelig tøft innimellom.

Du spør om tips til hvordan det kan bli lettere å bytte. Her er mine innspill:

• Jeg tenker at du må snakke med foreldrene dine om det du føler på. Det kan være både flaut og vanskelig, men det er viktig at de vet hvordan du har det. Start gjerne å snakke med den forelderen du har det beste forholdet til for tiden.
• Snakk sammen når dere er venner. Pass på at det er litt god tid og at det er rolig rundt dere når dere skal prate.
• Si mest mulig om følelsene dine (f.eks: du er sliten av å flytte mellom foreldrene dine, du kjenner du blir sint av at det ikke er mulig å ha alle ting på ett sted, du er frustrert). Forsøk å sette ord på hvordan du har det inni deg. Kjenn etter om det er følelser der, lengre inne, som handler om mer enn det å bli sint. Er du også lei deg? Det funker ofte bedre å si hva man selv føler fremfor å si at foreldrene er dumme/gjør noe feil.
• Forsøk å finne ut hva du trenger. Hva tror du kunne gjøre ting litt lettere? Fortell om det. Kunne du f.eks tenke deg å bo mest hos en forelder nå i starten, så du har litt mer kontroll på tingene dine? I så fall har du lov til å si det. Man må ikke bo 50/50 hvis det blir for slitsomt. Du kan forklare at det ikke er fordi du ikke liker/er glad i den ene mer enn den andre men fordi du trenger mer ro og forutsigbarhet i hverdagen din og det vil du få om du bor mest på ett sted.
• Et forslag er jo også at du forsøker en annen ordning enn den som er nå, og så kan dere ta en vurdering til f.eks etter sommeren. En samværsavtale (skriftlig avtale om hvor mye du skal bo hos hver forelder) kan forhandles på nytt ettersom dine ønsker forandrer seg.
• Hvis det blir for vanskelig å snakke med de voksne hjemme kan du be om hjelp av en fagperson, en som kan hjelpe deg å si det du vil si og som er vant til å snakke med ungdommer. Da kan du i så fall ringe til et Familievernkontor. Der jobber det familieterapeuter/psykologer som hjelper familier å snakke sammen når det har blitt problemer etter en skilsmisse. Det er gratis å få hjelp der. Jeg tipper foreldrene dine har vært der allerede, i forbindelse med at de skilte seg. Du kan også få prate der. Kanskje er det best at du tar en samtale der alene først og snakke om det du føler på. Etter hvert kan foreldrene dine inviteres med, hvis du vil. 

Husk at foreldrene dine har plikt til å høre på det du har å si når det gjelder hvor mye du skal bo hos dem hver og hva du trenger for å ha det bra i dine to hjem. Når du er 16 år teller meningene dine svært mye. Dette står det om i barneloven.

Du kan eventuelt også vise foreldrene dine denne fine nettsiden: foreldrehverdag.no. Der finner de mange fine tips til hvordan man tar best mulig vare på barn som lever med to hjem.

Jeg håper dette ga deg noen tips og innspill slik at du får snakket med foreldrene dine om det du trenger. Under her har jeg funnet frem noen artikler jeg tror du vil like. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Lykke til, håper du får det bedre snart<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no