Jeg har en slags skrekk for menn og ungdomsgutter!

Jente, 13

Hei. Så dette kan høres litt rart ut men, jeg har en slags skrekk for menn og av og til ungdoms gutter. Liksom hver gang en mann går forbi meg så trykker jeg meg litt nærmere de jeg er med. Av og til så blir jeg litt redd for at de skal ta på meg eller noe sant. Altså jeg har ikke blitt voldtatt eller noe, jeg er bare redd. Jeg skjønner ikke hvorfor, men det er blitt veldig irriterende å alltid gå rundt å være redd, ettersom at det er menn og ungdoms gutter nesten overalt. Jeg vet ikke når det begynte eller hvorfor, men jeg vil veldig gjerne slutte å være redd og ukomfortabel rundt menn. Foresten jeg er ikke redd for min far eller min bror, men alle andre menn. Og jeg lurte på om dere kanskje vet hva dette er og om det er noe jeg kan gjøre så jeg slipper å være så redd for menn og ungdoms gutter. Foresten vil helst ikke snakke med noen, men om det er det eneste valget så går det fint. Takk for at dere tar dere tid til å svare på mitt spørsmål.☺️

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres ikke rart ut, og det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det kan høres ut som en form for angst eller sterk frykt for menn du ikke kjenner. Noen ganger kan man få sånne reaksjoner uten at det har skjedd noe spesielt, og det er ikke alltid man vet hvorfor det begynte.

Når du blir redd, prøver kroppen din egentlig å beskytte deg. Den kan tolke en ukjent mann som en mulig fare, selv om personen ikke gjør noe galt. Det betyr ikke at du egentlig er i fare.

Du kan prøve å si stille til deg selv: «Jeg føler meg redd akkurat nå, men det betyr ikke at jeg er i fare.» Pust rolig og prøv å bli værende i situasjonen dersom den faktisk er trygg. Ikke press deg selv for mye – dette kan trenes på litt etter litt.

Siden dette begynner å bli irriterende og påvirker hverdagen din, ville jeg anbefalt at du forteller det til helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. Du trenger ikke vite hvorfor du er redd før du snakker med noen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å finne ut av det sammen med deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.8.2026