Er støl i nedre del av magen etter mensen kramper. Er dette vanlig?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette.

Kan det være at du ubevisst strammet musklene i magen når du hadde smerter? Hvis du gjorde dette over tid, er det forståelig at du kjenner deg støl i musklene i nedre del av magen.

Livmoren er en muskel. Når smertene pågår strammes livmoren.

Det kan være at det er en del som opplever akkurat det samme som deg. Hvor mange det er, vet vi ikke.

En av legene våre her på ung.no har forøvrig skrevet dette om menssmerter:

"Menssmerter kan være skikkelig vondt, og dessverre er du ikke den eneste som har det slik. Smertene kan for noen jenter være så sterke at det går ut over hverdagen. Generelt er det vanlig at man har smerter de første dagene av mensen og det er ikke uvanlig at magen kan bli både hard og vond når mensen kommer ...

Smertene oppleves gjerne som kramper og sammentrekninger rundt livmoren. Noen kjenner smertene nederst i magen, andre mer i ryggen. Dette er heldigvis ikke farlig, bare veldig ubehagelig og vondt. ...

For å lindre smertene så råder vi ofte om at man skal prøve å legge noe varmt mot magen. En varmepute eller en varmeflaske. Noen synes også det hjelper å ta et varmt bad eller dusj.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå det en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som fører til økt blodtilstrømningen i vevet, noe som kan lindre plagene."

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no