Er det normalt å ha et negativt syn på egen kropp noen dager?

Hei.

Det er godt å lese at du har gode dager hvor du er fornøyd med deg selv og kroppen din.

De kan være mange grunner til at du noen dager kjenner det annerledes, og du er langt ifra alene om å ha det slik.

Vi jenter og kvinner har varierende med overskudd både fysisk og psykisk gjennom syklusen vår. Dagene rundt eggløsning er vi fulle av selvtillit og tankene våre er da stort sett støttende og positive. Så kommer dagene før mensen og vi kan føle oss initiativløse og slitne. Da er det lettere at de negative tankene tar over og humøret daler. Alt føles mer utfordrende og negativt. Dette er naturlige svingninger som vi har og det hjelper å vite at dette er helt normalt. Så har vi SOME og de menneskelige relasjonene rundt oss som også kan ha en hel del å si for hvordan vi føler oss.

Ved å bli bevisst på hva og hvem som påvirker oss positivt og negativt så kan du ta en bedre kontroll over de negative tankene og periodene som du opplever.

Vi er selv ansvarlig for å ha det bra i livet vårt og hvem vi er sammen med betyr en hel del for selvfølelse og selvtillit.

For å lære mer om dette så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom der hvor du bor.

Du kan også lese gjennom artiklene som handler om dette under svaret her.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.