Jeg var overvektig som barn. Har dårlig selvfølelse.

Jente, 18

Hei. Som barn var jeg overvektig og i alder av 7 år begynte jeg og få stygge kommentarer om kroppen min. Dette varte opp til jeg fylte 15/16 og har totalt ødelagt selvbildet mitt. Jeg har Nå gått ned i vekt, men sitter igjen med dårlig selvfølelse og et anstrengt forhold rundt mat. En får dårlig selvfølelse av alt jeg spiser. Har jeg spist noe «usunt» eller for mye kalorier ødelegger det dagen min og jeg får angst. Jeg hater meg selv så mye. Alle er så fine og perfekte, skulle ønske jeg så sånn ut. Sammenlikner meg konstant med andre rundt meg. Jeg greier ikke å tro på at kjæresten min finner meg attraktiv og det begynner og påvirke forholdet vårt. Hvordan kan jeg slippe p tenke på kropp og mat konstant? Er så lei, vil bare leve «normalt».

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese hvor vanskelig du har det med deg selv. Det er vondt å ha lav selvfølelse og tenke negative tanker om deg selv.

Flere som har strevd med overvekt kan streve med å se at de har gått ned i vekt eller at kroppen har endret seg fra overvektig til normalvektig. Det du beskriver er ganske kjent. Du trenger hjelp og støtte til å se at du har en vekt som du skal være fornøyd med.

Jeg forstår at du er lei av å tenke så mange negative tanker om deg selv.

I en liten serie om selvfølelse som ROS har laget kan du se ulike samtaler mellom ungdommer om selvfølelse. Kanskje kan de være nyttige for deg å se på. Operasjon selvfølelse.

Jeg anbefaler deg også å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier om hvordan du har det med deg selv og kroppen din. Det kan hende at du trenger regelmessige samtaler slik at du får støtte og hjelp til å tenke bedre om deg selv.

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 14.3.2023