Hvordan kan jeg få mer progresjon på crossfit?

Jeg driver med to idretter, CrossFit og ishockey. CrossFit har jeg drevet med i litt over ett år, men i hockey er jeg veldig fersk. Blir bare veldig demotivert av tanken at jeg ikke er så god som jeg føler jeg burde. Hockey er veldig teknisk og er ikke veldig rart at jeg ikke er så god der enda, men syntes hvertfall det er veldig gøy. Det er crossfiten som er litt krise. Som nevnt har jeg trent i litt over ett år og føler jeg ikke er i NÆRHETEN av der jeg burde vært. Ja, jeg har blitt bedre teknisk, men har virkelig ikke fått noe progresjon på skill pg styrke. Ingenting! Trener flere ganger i uken også. Blir nesten flau når jeg ser coachen min når jeg er dårlig. Har drevet med idrett hele livet så har «base-treningen» på plqss men likevel. Har meldt meg på konkursns og alt. Det eneste jeg er god på er utholdenhet. Ishockeyen tar også mye CrossFit- treninga nå… hvordan kan jeg får mer progresjon?!