Jeg lurer på hvordan jeg kan bli mer inkludert?

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette. Viktig tema.

Ekskludering og utenforskap er et alvorlig problem blant ungdom i dag, men det hjelper kanskje ikke deg å vite at det er mange i samme situasjon...

Det er vondt å bli avvist. Mange får bare lyst til å bli passive og gi opp. Det er forståelig. Det sårer selvfølelsen å ikke bli inkludert!

Du har forsøkt å være aktiv, prøvd å inkludere deg selv i sosiale ting. Det krever utrolig styrke og mot å gjøre det. Bra jobba!!

Hvis dette er noe du tror du kan klare å fortsette med; koble deg selv på, be om å få være med, spørre hva som skjer, hva som gjør at du ikke ble invitert og lignende, så er det kjempesterkt og modig av deg. Husk det!

Før eller siden vil noen bli med!

Prøv å velge en annen strategi enn å isolere deg hjemme og gi opp å prøve. Da vil du helt sikkert bli ensom. Så og si alle relasjoner krever en innsats for å gjøre de gode.

Våg å være sårbar, fortell dine venninner at det har såret deg å ikke bli inkludert og spør hva du kan gjøre for å bli invitert med.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Føler du deg utestengt?

10 tips til å få nye venar