Er det farlig å ta ølgjær som kosttilskudd?

Hei!

Ølgjær er kjent for å være rikt på B-vitaminer i tillegg til enkelte mineraler og enzymer som blant annet sies å kunne bidra positivt til bedre hårvekst, hud og negler. Noen kanl oppleve effekt av dette, særlig dersom de fra før av har et mangelfullt kosthold.

Når det gjelder sikkerhet, er ølgjær generelt trygt for de fleste mennesker, så lenge det tas som anbefalt. Likevel kan noen oppleve bivirkninger som oppblåsthet, gassdannelse eller allergiske reaksjoner. Det er derfor alltid lurt å forhøre seg med fastlegen før man starter med nye kosttilskudd. Særlig gjelder dette dersom man har underliggende helseproblemer eller tar andre medisiner i tillegg.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no