Hvorfor må jeg tisse mye etter å ha drukket iste og energidrikker?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette!

Drikker som iste og energidrikk inneholder ofte mye sukker og koffein. Dette er stoffer som begge er kjent for å virke vanndrivende. Det vil si at de øker urinproduksjonen ved å stimulere nyrene til å skille ut vann og elektrolytter fra kroppen. Derfor kan du oppleve økt behov for å tisse etter å ha drukket dette.

Vann har derimot motsatt effekt og bidrar til å hydrere kroppen uten å forårsake økt urinproduksjon. Det er lurt å være litt oppmerksom på dette, spesielt hvis du trener eller svetter mye av andre årsaker.

I vedlagte artikler kan du lese mer om hvordan vann og energidrikker påvirker kroppen din.

Hvis du stadig opplever at du må tisse unormalt mye, kan det være lurt å kontakte fastlegen din for en vurdering. Særlig gjelder dette dersom du må tisse mye uten at du har drukket så mye. I noen tilfeller kan overdreven urinproduksjon også skyldes underliggende sykdom eller annet som det kan være viktig å finne ut av.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no