Hvordan kan jeg få en tydeligere profil?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Egentlig så finnes det ingen metode for å endre på sånn du er skapt. Det er genene dine, eller arvestoffene som bestemmer hvordan akkurat du blir.

Det var mye snakk om mewing i en periode, som liksom skulle gjøre noe med haken og profilen, men det er uvisst om noen faktisk hadde noen effekt av det. Det kan faktisk også være skadelig.

Du er 13 år, og i begynnelsen av puberteten. Kroppen går gjennom en enorm vekst og utvikling, både kroppslig og mentalt. Puberteten varer til du er nærmere 20 år, så du er langt fra ferdig utvokst eller utviklet enda.

Det er ikke uvanlig at puberteten kan gjøre at kroppen blir noe uproporsjonal i perioder. Det vil si at du i en periode kan ha veldig lange bein og armer, fordi der var det er vekstspurt, men så vokser resten av kroppen etter hvert og alt passer sammen.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Folk liker deg ikke fordi du har en flott sideprofil, men fordi du er en kjekk og grei jente. Det er ikke hvordan du ser ut som er viktig, men hvordan du er som menneske.

Vær deg selv, vær hyggelig og grei, positiv og smilende, og jeg lover deg at ingen legger merke til hvordan profilen din er. Eller om de gjør, så er det deg, det er sånn du er. Akkurat som andre mennesker er forskjellige og alle har sine særtrekk, og spesiell måte som kjennetegner dem.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier