Føler at jeg ikke passer inn, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hvordan er folk i byen? Sånn store byer som bergen? Har hørt forskjellige ting på nyhetene som er litt dorlig. Jeg er veldig stygg jeg har dobbelhake å rar sånn hake med klump å er halvt asiatisk med kineser øyne. Ikke sånn som de fine norske tynne blonde jentene med helt fin jaw line. Hvordan er det med plastisk kirug å hvor gammel må man være å hva ka man egt man kan gjøre og ikke? Redd får å bli mobbet å utestengt i byen pluss vet jeg ikke er gutter sin type, jeg oppfører meg kleint å er litt rar å d passer ikke inn i byen hvordan skal jeg forandre meg fordi hvis ikke blir jeg mobba det vet jeg. Hvordan får man bedre jaw line å får vekk hake fett å blir tynnere å jeg har stor feit nese å alle som sier de er stygger sånne jenter alle gutter blir forelska i. Plis hjelp jeg kanke bo i byen å være stygg å rar men jeg må være eldre får plastisk kirug å da er der forsent fordi vgs er allerede ferdig da

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Det er trist at du snakker negativt om deg selv, selvom jeg skjønner at du har det vanskelig med hvordan du ser på deg selv akkurat nå. Mange på din alder kjenner på negative tanker om hvordan de ser ut, eller er, og det er lett å sammenlikne seg med andre. Da ser en gjerne ting en ikke har. Den som har krøllete hår ønsker seg rett hår, den som er høy ønsker seg å være lavere osv. Mitt råd er at du øver deg på å lete etter det du liker med deg selv, istedenfor det motsatte.

I store byer som for eksempel Bergen, vil du finne og møte mange forskjellige mennesker. Du finner mennesker med forskjellig utseende, klær, stiler og personligheter. Noen har mørkt hår, noen har asiatiske trekk, noen har krøllete hår, noen er høye, noen lave osv.

Det kan virke skummelt med større byer fordi man hører ting på nyhetene, men de fleste folk i byer, som andre steder, er vanlige og hyggelige mennesker. Det er fint med mangfoldet, og at ikke alle ser like ut. Du kommer til å møte mennesker som liker deg for den du er, ikke bare for hvordan du ser ut.

Husk at det er lett å sammenlikne seg med andre. Men så er det slik at nesten alle jenter, og gutter, finner feil ved seg selv, også de du tror føler seg helt perfekte. Mange av dem ser seg i speilet og føler seg akkurat like usikre som du gjør. Husk at ditt utseende, gjør deg spesiell.

Når det gjelder plastisk kirurgi, må man som regel være 18 år for å kunne gjøre slike inngrep. Kroppen din er under endring og du kan også ønske ting nå som du ikke nødvendigvis ønsker om noen år.

Det er lurt å starte med å jobbe med selvbildet ditt først, og lære å like den du er. Hvis du synes det er vanskelig, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen eller med fastlegen din.

Forsøk å gjøre ting som er bra for deg. Vær sammen med venner som får deg til å føle deg vel og som du har det gøy med. Gjør ting du liker. Tren med noe du synes er morsomt, dette vil gi deg energi. Sørg for at du spiser mat som er bra for deg og at du får nok søvn som gir deg energi og overskudd.

Det viktigste er at du husker at du ikke trenger å forandre deg for å passe inn, du er bra som den du er!

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.10.2025