Stressende og ikke vite når mensen kommer igjen. Redd for å blø gjennom.

Hei

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Alle som har hatt mensen har nok en liten redsel for at det skal blø gjennom, og de fleste har nok opplevd det en gang. Men som regel klarer du å ordne opp i det før noen andre enn deg selv merker det.

Når du har hatt mensen en stund kan det være at du får litt sterkere menstruasjonsmerter enn det du hadde nå sist. Smerter gir et lite hint når mensen kommer. Ikke alle unge jenter har uregelmessig menstruasjon, noen har også regelmessig menstruasjon. Jeg vil anbefale deg å skrive når du får mensen og når mensen slutter. Før en mensdagbok.

Mange vil kunne kjenne at brystene blir litt mer ømme å ta på ca. 1 uke før mensen kommer, kanskje dette er noe du kan begynne å legge merke til? Humørsvingninger er også veldig vanlig å ha uken før mensen kommer.

Skaff deg bind, truseinnlegg og tamponger. Det kan du få hos helsesykepleier på skolen. Snakk med moren din og få henne til kjøpe bind/truseinnlegg til deg. Du kan også kjøpe selv. Når du etterhvert ser etter mønster i når du pleier å få mensen er det lettere for deg å vite når du kan vente mensen.

Det er lurt og ha truseinnlegg og bind i sekken/veska di. Mange som har mye utflod og er bekymret for at mensen snart kommer tar på seg et truseinnlegg.

Dette kommer helt sikkert til å gå veldig fint. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no