Burde jeg stresse over penger og få barn?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er lett å bekymre seg over fremtiden og bli usikke rpå hvordan dette skal bli.

Jeg tenker at du ikke trenger å bekymre deg over penger og at du skal få barn. Dette fordi bekymringer ofte ikke gjør at du får det bra. Du kan forsøke å tenke litt annerledes når du bekymrer deg.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du opplever å være bekymret. Hva sier tankene til deg og hvilke tanker er det som gjør deg bekymret?

Forsøk å bli klar over disse tankene fordi det er lettere å kjenne de igjen når de kommer. Da kan du for eksempel spørre deg selv: "er dette tanker som gjør at jeg får det bra, eller kan jeg finne andre tanker?"

Det kan også hjelpe å skrive ned det du bekymrer deg for. Da kan du prøve å sortere tankene dine i de tankene du ikke får gjort noe med og tanker du kan gjøre noe med. Dette kan gjøre at du rydder i hodet ditt og ting kan bli litt lettere.

Det er også nyttig å snakke med noen om det du tenker på. Ofte kan tankene ikke bli like vanskelige når du deler de med andre. Du kan for eksempel snakke med noen i familiene din, en god venn eller helsesykepleier.

Se gjerne denne lille filmen fra NRK-serien Kort fortalt om plagsomme tanker.

Håper noe av dette kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Tjen penger på småjobber

Trenger du noen å snakke med?