Er det normalt å være sjalu når jeg har kjæreste?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Ja, følelsen sjalu kan komme om du har kjæreste. Det er helt normalt og mange ganger noe du selv ikke kan bestemme over og styre.

Det kan hjelpe å forsøke og forstå hvilke tanker du har som gir deg denne følelsen. Kanskje er det noen tanker du ofte tenker som gjør at du føler deg sjalu.

Det kan også hjelpe å si til seg selv at det er lov å kjenne på denne følelsen. Da bekrefter du for deg selv det du føler på og det kan mange ganger gjøre det litt lettere.

Ofte kan følelsen sjalu komme hvis du føler deg usikker på kjæresten din eller dere kanskje ikke snakker om det dere tenker på. Våg derfor å fortelle det du føler. Kanskje kan dere da forstå hverandre bedre.

Noen synes også det er fint å dele følelsene og tankene sine med noen andre. Kanskje har du noen du stoler på som du tenker vil forstå deg.

Se gjerne denne lille filmen fra NRK-serien Kort fortalt om følelsen sjalusi.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no