Kan jeg få noen tips til å få bedre selvtillit?

Jente, 13

Hei jeg er veldig glad i å være på skolen men jeg mister selvtilliten helt når vi kommer til tiden på dagen da vi har matte og gym. Jeg føler meg helt idiotisk da jeg prøver men jeg feiler hele tiden. Håper jeg kan få noen tips til og få bredere selvtillit

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss om det du synes er vanskelig. Jeg forstår at det er vondt å kjenne på at du føler deg dum og ikke får dette til. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. Her kommer noen tips.

Våg å tro på at du kan få til noe i disse fagene. Det trenger ikke å handle om noe stort, men kanskje en liten sak som kan gi deg en liten tro på at det er noe du også mestrer her.
Husk at det er helt ok å ikke få til alt. Det er vondt å kjenne på en følelse av å ikke få ting til, men samtidig kan du tenke at det er normalt og faktisk litt bra. De fleste er ikke gode i alle fag på skolen, men alle er gode i noe.
Tenk på det du faktisk får til. Når kjenner du at det er bra å være på skolen og når har du det godt. Dette kan gi deg troen på at du har mye bra å bidra med og får ting til.
Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler er vanskelig. Det nytter å dele med andre de tankene som kan gjøre at du mister troen på deg selv. Da kan du oppleve og få støtte.
Se gjerne denne lille filmen fra NRK-serien Kort fortalt om selvbildet. Her kan du finne flere råd.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.3.2022