Hvordan bli mindre sjalu?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig og viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Utifra det du skriver her så virker det som at du blir sjalu fordi du er redd for at kjæresten din skal gjøre det slutt og eventuelt velge venninnen din. Han er jo kjæresten din, og det er et valg han tar hver dag. Han hadde ikke vært med deg om han ikke ville. Et godt råd er derfor å spørre deg selv, så objektivt som mulig, om det han gjør er å tråkke over streken eller om det er fordi du er usikker på deg selv og oppfatter henne som en trussel at du synes det er vanskelig. Det er ikke så lett å være objektiv, så kanskje du kan spørre en venn du har om de synes du overdriver eller om han gir henne for mye oppmerksomhet?

Utifra det du skriver her så vil jeg anbefale deg å jobbe med selvbildet ditt. Du fortjener å synes at du selv er fin og ikke sammenlikne deg selv negativt med andre. Et godt råd er å høre på podcast, se videoer eller lese bøker om tema. Å få bedre selvbilde og selvtillit krever litt jobbing, men det kan hjelpe både deg og forholdet ditt. Jeg vil også anbefale deg å være helt ærlig med kjæresten din. Du kan si at du vil at han skal være venn med hvem han vil, men også fortelle han hva du føler når han klemmer henne ofte. Som kjæresten din så bør han vise at han lytter og forstår det du sier og vise at han tar hensyn til det. Husk at det er dere to mot denne utfordringen i forholdet, og ikke dere to mot hverandre.:)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no