Hvordan kan jeg få onanering til å bli spennende igjen?

Hei

Du har kanskje onanert en stund og opplever at det blir likt hver gang? Noen kan da oppleve at det blir litt kjedelig.

Det finnes flere ulike måter du kan onanere på:

• Er du kåt nok? Det er viktig å gi kroppen din tid til å varme opp med å fantasere om det du liker og det som gjør deg kåt. Kan du lete etter nye ting som virker spennende for deg? Hvis du kjenner det bygger seg opp i kroppen din kan det kjennes enda deiligere når man runker.
• Hvordan runker du? Har du et hardt grep eller et løst grep? Kanskje du kan prøve å gjøre det på en annen måte enn du er vant til?
• Bruk gjerne babyolje eller glidemiddel så det blir lett å bevege fingrene.
• Beveger du hånden raskt frem og tilbake? Du kan prøve mykere bevegelser når du stimulerer deg selv
• Du kan forandre grepet ved å bytte hånd eller holde motsatt vei med hånden
• Du kan prøve å bruke noen fingre rundt penishodet. Et ekstra følsomt punkt er frenulum som ligger på undersiden av penishodet. Det er der strengen møter penishodet. Flere synes det er godt å stimulere dette området med fingre som masserer mens tommelen masserer på oversiden av penis. Test det ut. Hvordan kjennes det ut for deg?
• Du kan prøve å onanere ved å telle i ulik rytme. 10 raske, så 10 sakte bevegelser, ha en kort pause, selv om du vil mer for å pirre deg selv
• Hold hendene dine flate på hver sin side av penis og gni frem og tilbake

Håper noe av dette kan kjennes bra ut for deg.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no