Sliter med å komme med mindre jeg ligger og strammer musklene hardt.

Hei!

Jeg forstår at du stusser litt på dette. Det kan være flere faktorer som påvirker din evne til å oppleve orgasme, og stramming av musklene kan være en av dem. En mulig forklaring er at du har "trent" kroppen din til å få orgasme på denne måten om du alltid har onanert slik. Om du nå stresser rundt situasjonen vil være det vanskelig å få orgasme.

Det kan være lurt å prøve å fokusere på å slappe av - å være tilstede i øyeblikket - la kroppen føle nytelse i stedet for å fokusere på å stramme musklene. Tenk på partneren din og fokuser på hens opplevelse. Dere kan også prøve å eksperimentere med ulike stillinger og teknikker hvis det er noe din partner også har lyst til. Husk at det er helt normalt å ha ulike preferanser og utfordringer når det kommer til sexlivet, og det kan være nyttig å kommunisere med partneren din om hva som fungerer best for deg.

Det er veldig usannsynlig at lårbenet ditt skal ha noe med saken å gjøre.

Hvis plagene vedvarer eller du er bekymret så kan du prate med helsepersonell på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Lykke til!

Mvh

Legen, ung.no