Jeg er redd for å fingre, redd det skal gjøre vondt, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det er ikke rart at en er litt forsiktig om en ikke har prøvd å fingre og onanere en før. En kan kjenne seg usikker på hva en skal gjøre og hvordan det føles. Noen er redde for at det gjør vondt, andre kan synes det bare er rart eller ekkelt.

Uansett hva en føler eller tenker om å skulle fingre seg selv, er det fint å prøve selv om en synes det er rart eller ubehagelig. Får en ikke til å ta på seg selv, vil det bli vanskelig å la en annen gjøre det og da kan det være vanskelig å få orgasmer sammen med en partner.

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut for å bli kjent med deg selv som en seksuell person:

Tenk gjennom hva det er som gjør det kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å tenke på og fantasere om sex vil gjøre det enklere å bli kåt og å få orgasmer alene eller sammen med noen. Det er også fint å bruke litt tid på å bli kjent med hele kroppen din. Kjenn etter hvor på kroppen det er godt å ta på deg selv og på hvilke måter det kjennes bra ut.

Det er også fint å bruke litt tid på å se på kjønnet ditt og bli kjent med hvordan det ser ut og hvor de ulike delene er. Sett deg på huk over et speil eller bruk et håndholdt speil. Spre kjønnsleppene, slik at du får sett på hele kjønnet ditt.

Den enkleste og beste måten å gi seg selv orgasmer på, er å stimulere den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen. Du kan se den som en liten knupp rett der kjønnsleppene møtes, over skjedeinngangen. Noen liker å ta direkte på klitoris, andre kan synes det er godt å ta på siden av eller rundt.

Prøv deg fram. Du kan oppleve at det ikke føles spesielt godt ut de første gangene, men det skal ikke gjøre vondt.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS