Jeg er veldig nervøs fordi jeg skal ha sex for første gang. Noen tips?

Hei

Sex er som alle andre nye ting vi gjør, vi blir ikke ekspert første gangen og vi må bruke tid på å øve oss, så vi blir gode etterhvert.

Det er som regel ikke den beste opplevelsen første gangen, ofte fordi man er anspent og usikker, men det vil bli bedre etterhvert.

Det som er viktig er først å snakke sammen for å vite hva din partner vil og ikke vil, hvor grensen går, at man kan ombestemme seg når man er i gang, og at man må snakke sammen underveis. Sex er en nær opplevelse mellom mennesker hvor det er viktig å snakke sammen både med ord, men også å se hverandre så man kan lese kroppsspråket på om den andre har det bra eller ikke.

Det er også viktig at du kjenner din egen kropp, vet hva du blir kåt av, hvor du liker at andre skal ta på deg og hvor dine grenser går. Hvis du har tenkt på dette på forhånd er det mye lettere å si noe om det når det skjer.

Bruk god tid sammen med å kysse, kjenne etter hva som skjer i kroppen din, ta på hverandre, hvis dere vil, ta sakte av klærne og gi dere tid til å bli kåte. Det er mange som tenker at det er samleie som er målet, men det er mange måter å ha sex på, og det kan være like godt å bruke fingre, hender og ikke gå lengre første gangen.

Du er 15 år, og er under den seksuelle lavalder, den loven er der for å beskytte barn fra å ha sex før de er klare for det selv. Det er ulikt når man egentlig er klar, men er man jevnbyrdige i alder og utvikling, og begge to samtykker, er det som regel en privatsak som sjelden fører til straff hvis det blir anmeldt.

Les artiklene under for flere gode råd.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no