Hvordan bli kvitt bollekinnene mine?
Gutt, 16
Hei! Jeg ønsker å få et mer definert/maskulint ansikt og fjerne bollekinna + litt under haka. Jeg har en slank og sterk kropp og trener 15t +- i uka. Jeg drikker også mye vann, men fortsatt har jeg et såkalt «babyface» Har dere no tips til hvordan jeg kan gjøre dette? Jeg spiser mye brød/havre og melkeprodukter hvis det hjelper noe
Svar
Hei!
Så bra at du trener!
Det er ikke noe spesiell form for trening som kan trene bort fett i ansiktet. Men ved å spise sunt og trene regelmessig vil du kunne påvirke hele kroppen og helsen din på en positiv måte. Se tips til kosthold nedenfor.
Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde.
Du er i puberteten og kroppen din er i stor endring fra barn til ungdom, og du vil oppleve store forandringer. Derfor er det veldig vanlig å ha litt mer fett i ansiktet. Dette vil endre seg etter hver som du blir eldre.
Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd med ditt utseende slik du er nå og ikke sammenligne deg med andre. Det er mange på din alder som strever med forholdet til eget utseende. Prøv å like deg selv bedre :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål