Hvordan få mindre fett i ansiktet?

Hei!
Så flott at du trener!

Det er ikke noe spesiell form for trening som kan trene bort fett i ansiktet. Men ved å spise sunt og trene regelmessig vil du kunne påvirke hele kroppen og helsen din på en positiv måte.

Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde.

Du er i puberteten og kroppen din er i stor endring fra barn til ungdom, og du vil oppleve store forandringer. Derfor er det veldig vanlig å ha litt mer fett i ansiktet. Dette vil endre seg etter hver som du blir eldre.

Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd med ditt utseende slik du er nå og ikke sammenligne deg med andre. Det er mange på din alder som strever med forholdet til eget utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner og sosiale medier. Dette er ikke lett å leve opp til da mange i sosiale medier redigerer bildene sine.

Snakk gjerne med helsesykepleier om kropp og utvikling.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no