Spørsmål og svar

Har mye fett i ansiktet, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei jeg har ganske mye ansiktsfett, jeg er ikke så feit ellers men gamske i amsiktet. Dette gjør meg veldig usikker og jeg føle rmeg veødog stygg på grunn av det! Jeg vil ikke operere ellerno og jeg vet ikke om jeg tror på sånn massasje stein greie men jeg har veldog lyst til å bli kvitt det. Jeg vet at det bare er gener og pappa har også ganske mye ansiktfett men jeg vey ikke hva jeg skal gjøre forsi jeg føler meg så stygg på grunn av det

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du er i puberteten og kroppen din er i stor endring fra barn til ungdom, og du vil oppleve store forandringer. Derfor er det veldig vanlig å ha litt mer fett i ansiktet. Dette vil endre seg etter hver som du blir eldre.

Det er ikke noe spesiell form for trening, som kan trene bort fett i ansiktet. Men ved å spise sunt og trene regelmessig vil du kunne påvirke hele kroppen og helsen din på en positiv måte.

Mange føler seg bedre med seg selv hvis de trener regelmessig og spiser sunt. Dette er med på å bygge et godt selvbilde.

Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd med ditt utseende slik du er nå og ikke sammenligner deg med andre. Det er mange på din alder som strever med forholdet til eget utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner og sosiale medier. Dette er ikke lett å leve opp til, da mange i sosiale medier redigerer bildene sine.

Snakk gjerne med helsesykepleier om kropp og utvikling. Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt godt for den fine personen du er:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 16.1.2025