Spørsmål og svar

Hei, så fint at du skriver til oss.

Det er helt normalt at du føler deg litt skremt av tanken på å ha sex første gang. Det er jo noe spesielt som en ønsker skal være fint og ikke vondt. Sex skal være godt, det er derfor en har sex. Hvis du/dere ikke er klare, eller går for fort frem, kan det bli vondt og en dårlig opplevelse for begge.

At dere snakker sammen er veldig fint, -fortsett å vær åpne med hverandre om hva som kan føles litt skummelt og hva som fortsatt kjennes trygt. Det er ingen hast.

Visste du at gjennomsnittsalderen for seksuell debut er 17 for jenter og 18 for gutter i Norge ? Det er jo totalt for hele landet, og noen ganger kan en føle at "alle andre har gjort det, så da må vi også".

Du ønsker tips til første gang. Det skal du få. Men aller først vil jeg råde deg til å bli godt kjent med deg selv på egen hånd før du har sex med han:

Bruk tid på å lese om kvinners underliv. Det kan du gjøre her på Vulva.no.
Ta deg tid til å undersøke deg selv, se på deg selv i et speil, og bruk gjerne et speil for å se hvordan du ser ut fra undersiden.
Bruk rene hender og litt nøytral olje/glidemiddel og ta på deg selv, bli kjent med ditt eget underliv.
Når du kjenner at du finner den gode følelsen, er du nok i området rundt klitoris. Der har kvinner ca. 10.000 nerveender! Klitoris går innover i kroppen og nedover langs urinrøret. En kan også stimulere klitoris innenfra om en kjenner seg selv godt. De fleste kvinner trenger å stimulere klitoris for å få orgasme. Les om dette her.
Når du blir kjent med deg selv, hva du synes er deilig og hva som gjør at du kan få orgasme, da kan du fortelle og vise dette til kjæresten din. Han trenger å lære om hva du liker og hva som skal til for at du får det deilig under sex. Han kan også vise deg hva han gjør når han onanerer.
Når dere etterhvert blir klare, og føler at dere er kommet nærmere hverandre, kan dere prøve forsiktig å ha samleie. Har han hatt sex med andre bør dere bruke kondom hvis han ikke har testet seg. Når du blir kåt, og har stimulert deg selv/eller han har gjort det, vil du bli våt i skjeden. Da kan du være klar for å prøve samleie.
Men, kanskje kan han synes det er skummelt, han kan komme veldig fort, eller han kan miste ereksjonen fordi han er stresset. Det er ikke din skyld, men slik kan også gutter oppleve et "prestasjonspress".
Da er det bare å prøve igjen en annen gang.

Her kan dere lese flere tips om Sex første gang.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)