Hvordan kan man begynne rolig med sex når det er første gang?

Hei

Så fint å høre at dere begge to er åpne for dette. Noen ganger kan en være klar og den andre trenger mer tid, da kan det føre til et press og gjøre det vanskeligere å gå i sitt eget tempo.

• Start med å snakke sammen om hva dere liker og ikke liker.

Har der noen tanker om hva sex kan innebære for dere?

Noe dere har tenkt på som kjennes fint og deilig?

Når man føler seg trygg, er det en lavere terskel for å si fra underveis om det er noe man synes er deilig eller som man ikke vil fortsette å gjøre.

• Bli kjent med dere selv først. Hvis du liker å onanere, kan du utforske hvor du liker å ta på deg selv og hva som kjennes godt. Vi har mange følsomme steder på kroppen, som kalles erogene soner, og det kan være forskjellig fra person til person hva man liker.

Her kan du lære mer om vulva og her får du tips om hvordan man kan onanere.

• Hvis dere liker å kysse, kan det være en god start. Kjenn etter i kroppen hvordan dere har det og føl dere frem på hva som er naturlig å gjøre videre. Kanskje kle av og ta på hverandre kropper? Ligger inntil og stryke på hverandre?
• Noen liker å bruke hendene eller munnen til å bli kjent med den andres kropp. Det kan være over hele kroppen, og derfor må man prøve seg frem. Spør kjæresten din hva hen liker så du kan få hjelp til hva som føles godt. På samme måte kan du lære hen opp på hva du synes er godt.
• Gi dere selv tid. Det er helt normalt at man er usikker i starten og at man kanskje ikke treffer på alt man ønsker seg. Man må bruke tid på å bli kjent når man er intime og det er naturlig at man kan klumse litt. Det er lov å le og prøve seg frem.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no